こんにちは。剣れいや（つるぎれいや）です。

本日、新宿にて感情のデトックスワークをやってきました。

感情の専門家によるプチセミナーとファシリテーションで、しっかりデトックスしました。

ちなみに今回は１週間前の告知だったので、参加者は私のみ。めちゃくちゃ暴れてきました！

私が「感情」について学び、感情のデトックスをはじめてから、今年で9年目になります。

最初のうちは、「そろそろヤバいな」という感覚がしょっちゅうあり、ことあるごとにデトックスしてましたが、

デトックスすればするほど心が落ち着くし、内面の安定感が増してくるから、ここ3年くらいは、ほとんどデトックスしなくても大丈夫なくらいになったんですよね。

ただ、この数ヶ月の怒涛の変化で、自分自身の在り方、これからの活動を棚卸しする中で、懐かしい感覚に出会いました。

それは、

「これまでやってきたことの延長線上では、これ以上前に進めない感覚」

これです。

こんなときはもう、やるしかない。

感情のデトックス。

解決法を知ってるって、すごいことですね。知らなかったら出来ないですからね。

知っているから、できる。

だから、やります。

久々のデトックスは、以前行った時とはかなり違った感覚になり、「こんなにも違うものか〜」と感慨深かったです。

具体的に「以前と違う！」と感じた点は、以下の３つ。

1.自分の中の「感情」への恐怖心が消えた。

2.インナーチャイルドと自分の分離感が消えた。

3.自分の中の感情に溺れる瞬間がゼロになった。

なんか、しみじみ。

「こんなに変わるんだな」という感じです。

でも、とにかく終わった後はスッキリして、モヤモヤが嘘のように消え、落ち着いている自分が居ました。

感情のデトックスを始めたばかりの頃は「自分の中から出てくるものが怖い」という感覚がありました。

それが、今は全くありません。

前だったら、デトックスの最中に、内心かすかに

「うわぁ、こんなのが出てくるのか、怖っ」

「自分、大丈夫なんだろうか」

という不安が出てきて、そんな中でも

「不安でもいいからやるんだ！」みたいな状態でやっていたのですが、

今は、どっしり構えている自分が、しっかりと見守っている中で

「いいぞ、そのまま出すんだ」

「まだ出るか？いいよ、大丈夫。ここで待ってるから」

みたいな、父性的な自分も居たので、安心して思う存分出し切ることができました。

この違いは、ほんとうに大きいです。

あと、以前はインナーチャイルドに対して、どこか切り離して捉えてる自分が居て

心のどこかで「かわいそう」「つらかったよね」的な目でみているところがありました。

振り返ってみて思うんです。あの頃は「それが自分である」ということを受け止めきれていなかったんだと。

でも今は「あれは紛れもない自分だ」と理解してるし腑に落ちているので

心底、絶望しながらも、ちゃんと目を見開いて地に足つけている。

逃避していないから、解離もしてない。

「辛いもんは辛い。ただそれだけだ」

って淡々と思えるようになっていました。

そんな感じで、ありのままの自分の事実、感情を受け止められるようになった為、

以前は、出てきた感情で一杯一杯になっていたのが、まったく無くなりました。

あまりにも冷静なので「ちゃんと出せたのか？」と途中で疑問が湧くほどでした。

でも、明らかにデトックス後はスッキリして、思考も明晰になり、気持ちがラクになりましたから、成功してます。

肩の力を抜けるって、いいですね。

感情をデトックスすると、いいことがたくさんある。

心身が健康になるし、

思考も明晰になる。

エネルギー太りをしている人は、スリムになっていくし、

抑圧でガリガリになりがちな人は、健康的なスタイルにもどることができるし

他人にイライラしたり、辛く当たることもなくなるし、

何より、人生のトラブルがなくなるから最高です！

トラブルはメッセージなので、メッセージが届く前に、先回りして解消しちゃえばいいんですよ。

シンプルなこと。

でも、自分から内面にダイブして問題を摘出手術するのは勇気がいります。

だから、ファシリテーターが居てくれること、場を作ってもらえることが心強い！

今回も、感情のファシリテーターに感謝です。

参加者さんが増えてきたら、私も開催側としてサポートいたします。

人生に停滞感を感じていたり、どうにもこうにも解消できないモヤモヤを感じている方におすすめ！

11月にも開催予定なので、また開催することがあれば連絡しますね。

剣れいや