こんにちは。
剣れいや（つるぎれいや）です。

 

 

いきなりですが、

お気に入りの場所って、ありますか？

 

 

実は、お気に入りの場所はとても大切なんです。

 

 

お気に入りの場所というのは

例えていうなら

「カラダが充電できる場所」なんです。

 

 

私の場合は

気分が晴れないときや、新しい展開がほしいときは、海を見に行きます。

 

 

この前、晴れた日に思い立って

ふらっと電車にゆられて海に行ってきました。

 

目的もなく行ったのですが

 

その場所に行くと開放感が感じられ

いい気分になるので

 

思いつくままに撮影していたら

今後の映像作品に使うための動画が撮れました。

 

お気に入りの場所で充電されたことで

インスピレーションが湧いたのです。

 

 

 

いつも不思議な感覚になるのですが

それを選んだ時点で、違う世界にいくんだな、と感じます。

 

 

もし私があのとき行動しなかったなら

作品の素材となる動画は、ここに無いわけです。

 

それを選ばなかった世界には、行けないわけですからね。

 

 

自分が好きな場所や

好きなことを常に気にかけて

日常的にできる、ちいさなことから叶えるというのがとても大事だと感じます。

 

脳は意外と鈍感

いつも色々なことを考えている「脳」

つまり「アタマ」というものは

 

神経質なようでいて

意外と鈍感。

 

 

それにくらべて「カラダ」は

無意識のうちに

肌で、温度で、においで、音で

 

五感すべてを使って

 

「好き！」

「キライ！」

「必要！」

「不要！」

 

を判断しています。

 

しかも一瞬のうちに。

 

 

だから、

カラダの感覚を目覚めさせて

しっかり意識を向けてあげれば

 

必要なものと不要なものが

一瞬で見分けがつくようになり

人生が格段にスムーズになるんです。

 

 

これは、人間関係にも影響するし、人生の分岐点でも役に立ちます。

 

ウソをついている人や

うさんくさい人を見抜いたり

 

自分にとって価値のあることを

ピンときた瞬間に迷わず選び取れる、

 

だから、

思考に邪魔されない。

 

 

そんな高性能のセンサーを手に入れたかのように

自分に正直に、シンプルに生きられるのです。

 

 

カラダの感覚を目覚めさせるには

カラダに意識を向けてあげること

カラダの声を聞くことを

心がけるのがオススメ。

 

「カラダがだるくて、ひたすら憂鬱だったけど、カラダからのメッセージなのかも。私は本当はどうしたいのだろう」

「今さら気づいたけど、私、この人と話している時、顔は笑っていてもカラダは緊張してるなぁ」

 

そんなふうに気づきがあるかもしれません

 

また、

お気に入りの場所に行ったら

何が「心地いい」と感じているのか

カラダと対話するのもオススメです。

 

「このソファの座りごこちが好きで、なんだか安心するんだよね」

「そっか、この窓から緑を見てると、呼吸が深くなって、カラダから余計な力が抜けるんだ・・・」

 

そんなことに気づくかもしれません。

 

ちいさな気づきが積みかさなっていくと

自分が本当はどうしたいのか

どうなっていったら幸せなのか？

 

いま、この瞬間に何をしたいのかが

わかるようになっていきます。

 

自分とのコミュニケーションがうまくいくようになると

他人とのコミュニケーションも、うまくいくようになりますよ。

 

なので

 

ピンときたら、

ぜひ、お気に入りの場所に足をのばして

カラダのエネルギーを充電してみてください。

 

 

剣れいや（つるぎれいや）