こんにちは。
剣れいや（つるぎれいや）です。

 

今日は私のすべてを込めたメッセージです。

 

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自分に厳しいことは

まるで美徳みたいに言われるけど

 

そのおかげで、

自分を痛めつけて、

傷ついているのに

それが悪いことだと気づかないことも多い。

 

動きたい。

動けない。

やりたいことがあるのに

止まってしまう。

 

そんなときは

自分に厳しくするのは、もっともっと後でよかったりする。

 

 

もっと、今の自分を受け入れる。

 

世の中で言われているような、そういうのじゃない。

 

それじゃなくて、

そのレベルじゃなくて

 

 

もっともっと深いレベルで。

もっともっと・・・全部だ。

 

あなたの存在、まるごと、全部だよ

 

 

どんなにダメな自分も、

卑怯な自分も、

思うように動けなくてすぐイライラしてしまう自分も

すぐに誰かが羨ましくなって

すぐに落ち込んでしまう自分も

 

相手の自由を許せない

受け入れられない

 

相手が不幸になればいいとか

ずっと束縛していたいとか

 

そういう願望を抱いてしまう

ブラックな自分でも

 

どんな状況でも

どんな自分でも

OKしてあげる。

 

どんな自分も、OKしてあげる。

 

それは、自分にしかできないこと。

 

 

こんなこと思ってる自分

嫌だけど

でも

そう思っちゃうのも当然だよね。

だってこれまで頑張りすぎて辛かったもんね

いろいろあって、それでもここまで生きてきただけですごい。

 

生きてきただけでもすごいのに

 

今日も朝起きて、ご飯を食べた。

すごいんだ。

 

そのレベルで。

 

 

 

 

 

私は、あなたを全肯定する。

 

 

それは、あなたの命を、魂の強さを、信じてるから。

 

 

そして、そういうやり方があるんだよ、ということを、お伝えするため。

 

それは、その先の選択を、あなた自身に返すためでもある。

 

 

私は、あなたの力を信じている。

 

私のやり方は、世の中では、無責任だと言われるかもしれない。

 

 

それでも構わない。

私はそれでも、無責任にあなたを信じつづける。

 

 

あなたがこの先に選択し

ときには間違いに気づき

 

落ち込んで

悔やんで

自己嫌悪に陥り

苦しんでいても

 

それらすべてを乗り越え、また立ち上がることができるんだということを

 

そして、成功も失敗も

それらすべてを自分の中に統合し

 

新たな自分として

力強くよみがえり

立ち上がることができると

 

そう信じているから。

 

だから、あなたは

 

自分のことを信じられなくてもいいから

自分のことが好きになれなくてもいいから

 

とにかく、どんな自分も、まずはOKしてあげてほしい。

 

 

剣れいや