人生のチャレンジをあきらめたくないあなたへ。７つのステージでバランスを感じる

こんにちは。
剣れいや（つるぎれいや）です。

このブログでは、

「ただ何となく分かった気がする」ではなく、

本気で人生を変えたい方に、人生を変えるために読んでもらいたいので、ときには暑苦し目な記事もあります。

（あ、今回の記事のことではありません）

今回は、いよいよ現状打破しようとしている方、人生の分岐点にいる方、人生の再スタートとも言うべき転換期がおとずれている方のための記事を書こうと思います。

癒しと前進のバランスが大切

うまくいかない、こんなイメージ持ってませんか？

現状に不満をかんじたとき。このままではイヤだ！と感じたときおぼろげながらも、

もっとこうなりたい、これをやったらいいんじゃないか？という思いが湧いてきます。

そしたら、願ったことを、目標にして進んでいきますよね。

こんなイメージかと思います。

一歩一歩、進んでいこう。

そうすれば、きっといつかゴールにたどりつくはずだ。

といったイメージです。

これは、まあそうだよね、という印象があると思います。

しかし、この直線的イメージで進んでいくと、何か問題が発生したときに

「なんでこんな目にあうんだろう？」

「本当に望んでいたことじゃなかったのかも」

「やっぱりだめなんだ・・」

と感じて、俗に言う挫折感を味わってしまいがちです。

そして、多くの場合、「自分の選択は間違っていたんだ」と思って、これまでと同じ人生に戻ってしまいます。

成長は階段状ってホント？？

私は過去に、そんな挫折感を味わいまくったため、

「何かちがうぞ？他にもっといい考え方があるんじゃないか？」

と思い、自己啓発を学んでみました。

自己啓発をある程度学んでいる方は、

「目標達成とは、自分が成長していくプロセスなんだよ」とか

「成長は一直線じゃないんだよ」という話を聞いたことがあるかもしれません。

こんな感じの図で表されたりしますね。

この理論はこうです。

何事も、一定期間つづけていれば、

ある一点で、劇的に成長するポイントがやってきて

次のステージに上昇する。

それ以降も、またしばらく変化がないけれど、

がんばって地道に続けていると

また急激に成長するポイントがやってきて

気づけば目標を達成している。

ダイエットや筋トレ、学習効果なども、この図で説明されたりします。（閾値とも言います）

私も、はじめてこの図を見たときは、

「そっか、何をやるにも、まずは継続が大事なんだな」と思いました。

でも、この図が頭に入っていても、やはり挫折するときは挫折しました。

継続できないこともありました。

これじゃ、いくら知っていても、成功の手がかりにはならない。

そして、さらに色々学んでいったときに、あることに気づいたのです。

実は、この図の言っていることは正しかったのですが、

あくまでも、人の成長を一方向から見たときの図だったのです。

つまり、一方向からだけ見て、ひとつの物差しで判断してしまうと、そこから抜け出せなくなってしまう。

その問題点に気づいた私は、さらに研究を重ね、もっとも大切なことに気づいたのです。

それは、バランスの重要性でした。

７つのステージでバランスを感じる？

こちらで説明する「7つのステージでバランス感じるプロセス」が、現在の私にとっていちばん、しっくりきています。

チャレンジして、すぐ挫折していた私がなんとかここまで来れたのも、これを知ったからですね。

ちなみに、さきほど例にあげた２種類の図は、方向性と、一方向から見た理論を説明しているものです。ただ、実際に起こることはそんなにシンプルではないのが実情で、もっと立体的に様々な要因が絡んできます。

人は、前に進もうとしているとき、つまり、成長の真っ只中にいるとき、その意識や無意識のなかで、これまでに感じたことのない感覚や、これまでにない複雑な変化が自分のなかで巻き起こるのを感じるのです。

時に、あまりに多くの複雑な出来事が起きるので、気持ちが揺りうごかされ、不安になり、判断基準をもとめて、まわりに翻弄され、とうとう疲れ果てててしまい、行動する気力がなくなってしまうこともあります。

私もよく、ショッキングなことがあるたびに身動き取れなくなっていました。

そうならないためには、

成長プロセスをもっと細分化して、

ちいさなステップを、

すっ飛ばさないで

バランスをとりながら

丁寧に見ていくことが重要なんですね。

以下にご紹介するのが、以下の成長プロセスです。

この一連のプロセスは、７つのステージで成り立っています。

そして、先ほどご紹介した２つの図の理論も内包しています。

今回は簡略化してしていますが、順番にご紹介しますね。

７つのステージをクリアする成長プロセス

【A】ありのままのステージ

ありのままの現状をみつめる。

今おかれている状況、自分の現状を、ただ冷静に見つめる。

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【B】願望のステージ

本当はどうなりたいのか？

本当はどう生きたいのか？

自分の欲をみつめ、洗い出す。

何を思い描くときに、ワクワクしてやる気が湧いてくるのか。

誰かや、世間からの評価ではなく、誰からも評価されなくても、それをやりたいか？

自分の深いところの欲求を探る。

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【C】チャレンジのステージ

自分の望みが明確になったら、好奇心にしたがって結果にとらわれず、とにかくチャレンジしてみる。自分の願望に従ったアクションをとる。

１・・・チャレンジ
ピンときたものにチャレンジしてみる。

２・・・エールを送る
「チャレンジできたこと自体が素晴らしい」ので、自分にエールを送りつづける。

１と２を交互に行う。

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【D】確認のステージ

【C】でやってみたことを、じっくり味わってみる。

本心から、これをやりたい？やっていて楽しい？

「周りに評価されるから」ではなく「誰かと比較して上手くできるから」ではなく、自分の深いところから情熱が湧いてくるか？という問いかけをする。（相対的な部分を消していく）

シンプルに、本当にやりたいかどうかを確認する。

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【E】情熱のステージ

これをやりたい！と思えたことを、突き抜けるまでやる。

１・・・覚悟
退路を断つ。誰になんと言われようと、揺るがない意思を持つ。

２・・・勇気づけ
「もし思ったような結果にならずとも、自分の価値は変わらないから大丈夫」と自分自身を勇気づける。

１と２を交互に行って走り抜けるイメージ。

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【F】誘惑のステージ

決心を揺るがされるような出来事が起こる。

例として、身近な人が反対してくる。

恋人、親、家族、親戚、パートナー、同僚、同期の仲間、上司、親友など。

その他の例としては、

好みのタイプの人が突然現れて誘惑してくる（ハニートラップ）

昔の恋人からいきなり連絡が来る。

おいしい儲け話を持ちかけられる。

経済的に不利な状況になる、など。

このステージで、本気度、覚悟が試される。

↓↓↓

【G】振り返りのステージ

やったことの結果が出る。これまでに起きたことを、いったん振り返る。

１・・・判断する

・望んだ結果になったか？そもそも「望んだこと」は本心から来たものだったか？

・親や周囲の望みを、自分の望みだと思いこんではいなかったか？

・誘惑に負けてしまった場合、自分の中のどんな抑圧が爆発してしまったのか。

２・・・すべてを受け入れる

・これまで頑張ってきた自分をねぎらう。

・得た結果のすべては、自分にとって必要なものである。

・学んだことは、決して無駄にはならないと知る。

１と２を交互に行い、喜びも、後悔もひっくるめて、これまで得てきたものを味わいつくす。

そして、ここで一旦終わるのですが、

ひとつ、大切なことがあります。

実は、ゴールである

【G】振り返りのステージで得た結果が

また次なる、新しいスタートである

【A】ありのままのステージの土台となります。

なので、一度チャレンジしたことは、決して無駄にはならず、つぎのチャレンジの土台になるのです。

もしかしたらここで、こんな疑問が沸き起こるかもしれません。

「じゃあ【D】の確認のステージで、やっぱり本当にやりたいことじゃなかった！と思ったら、そのチャレンジはムダになるの？」

いいえ、それもムダにはなりません。

「本当にやりたいことじゃなかった！」は、私もたくさん経験しました。

でも、そのたびに、「コレじゃないとしたら、本当にやりたいことは何なんだろう？」と、他の可能性に目を向けることができるんです。

つまり、早めに見切りをつけて、他のものを探すことができるのです。

だから、ムダなエネルギー使わなくても良くなるんですよ。

一度始めたことだから・・・と言って、しがみついてしまうと、本当はやりたくないことだったのに、気づいたら何年も費やしてしまった。ということが起きたりします。

私は、そういう時間がもったいないと感じるタイプなので、さっさと見切りをつけて次の目標を探します。

それを繰り返すことで、どんどん進んでいけました。

本質的な意味で「失敗は無い」と知る

進むことも大事。でも、どんな結果も受け入れる！という姿勢を、自分自身に対してつらぬくことで、勇気が湧いてくるから、進んでいけるんです。

何が起きても、大丈夫なんです。なぜなら、ムダなことは起きないから。

どの道を進んでいくとしても、最後に到達する答えは同じです。

なので、自分が心から好きで、続けていけるものを見つけることが大切。

たとえ何が起ころうとも、

そして、

そこから学ぶ。

そこから気づく。

そして変えていく。

その姿勢さえ忘れなければ、必ず、いつか、心から望んでいる場所にたどり着きます。

ヘコむようなこともあったりします。でも、そんなときこそ、

あきらめない。

絶対にあきらめない。

絶対に自分を幸せにしてみせる！

それが、自分を愛するということです。

どんな結果も受け入れる。

どんな自分であっても、

誰に許されなくても、

自分だけは、自分の味方をつらぬく。

自分だけは、自分を許す。

それが、本当の意味での自分への癒しです。

そういう生き方をつらぬいていければ必ず、あきらめなくて良かった！と思える時が来ます。

だから大丈夫。自分の内側を見つめながら、進んでいきましょう。

剣れいや（つるぎれいや）