こんにちは。
剣れいや（つるぎれいや）です。

 

ここ最近、新しいチャレンジが続いていて

けっこう精神的に負担が大きくなってきました。

 

そこで、今日から1週間、ある実験をしてみようと思います。

 

1日100回「ヤッター！」と叫びながらジャンプ

1日100回、「ヤッター！」と叫びながらジャンプする

という奇行を、1週間つづけてみたら

何か変わるかもしれないと、

急に思いついたのです。

 

インスピレーションが降りてくるのは、いつも突然ですからね。

 

 

私は過去に電話対応の仕事をしていたことがあるのですが

そのときに、クレーム対応が続いた時の対処法を聞いた事がありました。

 

 

人は、悲しい表情をすると、悲しい気分になる。

 

ということは

 

明るい表情をしたら

明るい気分になる。

 

明るい声を出したかったら

まず鏡を見て

明るい表情をつくりましょう

 

 

 

という、ちょっと無理やりなアドバイスを受けたことがあるのだ。

 

 

でも、これは意外とマトを射ていて

 

顔や体のカタチをポジティブにすると

感情がポジティブになる

 

 

感情が先にあるのではなく、

顔や体のカタチが、感情を決めているという理論。

 

 

エネルギーはカタチに宿るということなのだ。

 

私が今、学んでいる

武術の道場でも、しょっちゅう同じことを言われる。

 

とにかくカタチが大事。

カタチが崩れると、チカラがなくなる。

だから型の練習が大切。

 

まあ、私の思い付いた奇行を正当化するために

いろいろ無理やりまとめた感もありますがw

 

 

ネガティブな感情をしっかり向き合うことも大事だけど

行きたい方向性が決まっているなら

行動しつづけることが重要。

 

ネガティブなままでは、どうしても乗り越えられないポイントというものがあります。

 

なので、今日から1週間、「ヤッター！」と喜びながら100回ジャンプしますので、

1週間後どうなるか、今から楽しみです。

 

乞うご期待！

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剣れいや（つるぎれいや）